Khasiat Buah Semangka Untuk Anemia

 

 

 

Apakah anda dulu mendengar mengenai khasiat buah semangka? Buah semangka mempunyai banyak khasiat dan manfaat yang baik bagi tubuh manusia. Buah semangka miliki islitah latin yakni Citrullus lanatus. Buah ini berasal berasal dari Afrika, buah bersama kulit berwarna ini punya bagian didalam berwarna merah atau jingga. Buah yang satu ini amat familier di kalangan banyak orang. Buah ini terhitung mudah ditemukan di semua negara. Itu sebab buah semangka ini terlalu gampang untuk dibudidayakan dan tidak harus butuh media spesifik untuk menanamnya. Anda sanggup menanam buah ini bersama dengan langkah menanam bibit buah semangka. Untuk menanam bibit semangka Anda dapat menanam pada pot, polibag atau pada hidropolik. Cukup enteng bukan?

Dalam artikel ini kita dapat mengulas persentase dan fungsi berasal dari buah semangka. Kandungan di dalam buah semangka ini pastinya terlampau banyak. Mari kita membicarakan kandungan-kandungan didalam buah ini. Khasiat yang didapat berasal dari buah ini khususnya berasal berasal dari campuran nutrisi, vitamin, mineral dan senyawa lain. Berikut adalah takaran gizi yang terdapat pada buah semangka.

l    Energi: 28 kal
l    Protein: 0,5 g
l    Lemak: 0,2 g
l    Karbohidrat: 6,9 g
l    Serat: 0,4 g
l    Kalsium: 7 mg
l    Fosfor: 12 mg
l    Besi: 0,2 mg
l    Natrium: 7 mg
l    Kalium: 93,8 mg
l    Tembaga: 0,04 mg
l    Zinc: 0,1 mg
l    Beta-karoten: 315 mcg
l    Karoten total: 590 mcg
l    Thiamin (Vit. B1): 0,05 mg
l    Riboflavin (Vit. B2): 0,05 mg
l    Niasin: 0,3 mg
l    Vitamin C: 6 mg

Cukup banyak bukan kandungan yang terdapat pada buah semangka? Kandungan-kandungan di atas benar-benar diperlukan oleh tubuh. Setelah mengupas persentase di dalam buah semangka, kita bakal mengkaji kegunaan berasal dari buah ini. kegunaan berasal dari buah semangka yakni untuk Menjaga kesehatan jantung, memelihara kesegaran jantung, menghambat pembentukan batu ginjal. Buah semangka juga amat berfaedah untuk pengobatan penyakit anemia. Penyakit anemia disebut terhitung bersama penyakit kekurangan sel darah.

Kandungan vitamin c dan zinc pada buah semangka terlalu menolong tubuh untuk produksi sel darah. Oleh dikarenakan itu terlampau direkomendasikan bagi penderita anemia untuk mengonsumsi buah semangka. Bagaimana langkah mengkonsumsi buah semangka supaya meraih khasiat maksimal? Berikut langkah mengonsumsi buah semangka agar beroleh hasil yang maksimal. Dengan langkah membawa dampak buah semangka jadi juz dan dikonsumsi sehari sekali, bersama dengan langkah itu perlahan-lahan penyakit anemia Anda dapat lebih cepat sembuh.

Apabila bersama langkah di atas dirasa kurang, Anda bisa mengkonsumsi suplemen penambah darah. Suplemen penambah darah sanggup digunakan sebagai penunjang makanan alami yang dapat mempercepat memproses sel darah. Suplemen penambah darah telah ada di bermacam toko obat atau apotek. Sebelum mengonsumsi suplemen penambah darah, Anda mesti berkonsultasi ke dokter untuk bertanya dosis yang tepat.
 References
Anemia
https://en.wikipedia.org/wiki/Anemia